굴 버섯 – 라틴어 이름 : Pleurotus ostreatus – 면역 체계를 활성화시키는 설탕 체인을 포함하고 독감과 감기를 피하는 데 도움을줍니다. 후원 된 연구 연구에 따르면 선수들은 굴 중실 추출물이 포함 된 보충제를 복용함으로써 병에 걸릴 가능성을 줄일 수 있다고합니다.
굴 버섯 – 라틴어 이름 : Pleurotus ostreatus – 면역 체계를 활성화시키는 설탕 사슬을 포함하고 독감과 감기를 피하는 데 도움을줍니다. 후원 된 연구 연구에 따르면 선수들은 굴 중실 추출물이 포함 된 보충제를 복용함으로써 병에 걸릴 가능성을 줄일 수 있다고합니다.
적당히 집중적 인 운동은 면역 체계를 자극하고 쌀쌀하거나 독감을 얻는 가능성을 줄입니다. 극도로 집중적 인 운동은 면역 체계에 과부하가 걸릴 가능성이 훨씬 높습니다. 그 이유 때문에 상부 호흡기 감염의 가능성이 높아집니다.
아래 그림은 1994 년 David Nieman의 평가 짧은 기사에서 발췌 한 것입니다 [Int J Sports Med. 1994 년 10 월; 15 Suppl 3 : S131-41.]는 물론 운동과 면역계의 효과를 보여줍니다. 지구력 스포츠가 면역 체계에 큰 피해를 입히는 이유를 제거합니다.
2012 년 영양소에서 오스트리아 영양사가 발표 한 평가에 따르면, 마라톤 주자, 트라이 애슬론 선수 및 병가를 막기를 원하는 자전거 타는 사람은 두 가지 기본식이 전략 중에서 선택할 수 있습니다 [영양소. 2012 년 9 월 4 일 (9) : 1187-212.].
오스트리아 지구력 운동 선수의 첫 번째 우려에 따르면, 균형 잡힌식이 계획을 세우는 것입니다. 둘째, 훈련을하는 동안 일상적인 탄수화물 수당 (평가가 6 %)의 일부를 취해야합니다.
지금까지 L- 키스틴과 L- 테아닌의 조합 유형에서 단백질, BCAA 또는 보충의 섭취 강화와 같은 다른 면역 조절 전략을 백업 할 수있는 과학적 증거가 부족하다.
이 평가는 식물 화학 물질뿐만 아니라 그 이유 때문에 폴리 란도 포함하지 않습니다. Pleuran은 Glucan이 들어있는 굴 버섯 Pleurotus Ostreatus의 추출물입니다. Pleuran의 구조 공식이 여기에 표시됩니다.
Pleuran은 마찬가지로 Imunoglukan 보충제의 슬로바키아 생산자의 이름입니다. Pleuran은 2011 년에 유럽 사용 생리학 저널에 발표 된 연구에 자금을 지원했으며, 연구원들은 Pleurotus-ostreatus 추출물을 25 명의 엘리트 운동 선수에게 제공했습니다. [Eur J Appl Physiol. 2011 년 9 월; 111 (9) : 2033-40.] 동등한 크기의 운동 선수 그룹에 3 개월의 동일한 기간 동안 활성 구성 요소가없는 것을 포함한 보충제가 제공되었습니다.
실험 그룹의 선수들은 매일 아침 식사 전에 Pleurotus Ostreatus 추출물의 두 캡슐을 가져갔습니다. 캡슐에는 200mg의 폴리 란이 포함되어 있습니다.
보충 기간이 지난 후에도 연구원들은 운동 선수들에게 콧물, 인후통, 기침, 피로, 두통 및 바이러스 감염을 암시하는 다른 증상에 의해 귀찮은 지 여부에 대해 선수들에게 물었습니다. 각 선수에게 주어진 답변에 따라 점수가 할당되었습니다. 보충 기간이 끝날 때 실험 그룹에서 수치는 시작보다 상당히 낮았습니다.
Pleurotus Ostratus에서 글루칸을 보충하면 혈액의 자연 살해 세포 수가 향상되었습니다. 자연 살해 세포는 바이러스 나 다른 병원체가 신체로 들어가려고 할 때 가장 먼저 작용하는 면역 세포입니다.
면역 학자들은 우리의 면역 체계가 곰팡이의 다른 화합물뿐만 아니라 곰팡이 [버섯은 곰팡이의 한 종류]를 박테리아 나 바이러스로부터의 막 조각으로 간주하고 그 이유가 높은 경고를받는다고 생각합니다.
“이 이중 맹검 연구 연구의 결과는 Pleurotus Ostreatus 버섯의 불용성 베타 글루칸 인 Pleuran이 보충제가 면역 변형을 약화시키고 집중적 인 훈련 운동 선수의 URTI 증상을 감소시킬 수있는 능력을 가질 수 있음을 시사합니다.”
Pleuran (닐로 투스 오르 트리 투스의 글루칸) 보충, 세포 면역 반응 및 운동 선수의 호흡기 감염.
Bergendiova K, Tibenska E, Majtan J.
원천
Pneumo-Alergo Centrum, S.R.O., Uzbecka 16, 821 06, Bratislava, 슬로바키아.
추상적인
신체 활동을 피우는 것뿐만 아니라 장기간 면역의 다양한 수정을 유발하고 경우에 따라 일시적인 호흡기 감염 (URTI)의 위험을 향상시킵니다. 운동으로 인한 수정에 대한 대책으로서의 영양 보충제는 지난 10 년 동안 점진적으로 검토되었습니다. 가장 매력적인 영양 보충제 중 하나는 면역 적극성 세포의 기능에 긍정적 인 영향을 미치는 널리 알려진 면역 조절제 인? -glucan입니다. 이 이중 블라인드, 위약 대조 연구에서 우리는 IM을 조사했습니다.Pleuran의 협정, 불용성?-(1,3/1,6) 버섯 Pleurotus ostreatus의 Glucan, 선택된 세포 면역 반응과 운동 선수의 Urti 증상의 발생률. 50 명의 선수는 Pleuran 또는 위약 그룹으로 무작위 배정되어 3 개월 동안 Pleuran (상업용 이름 Imunoglukan (®)) 또는 위약 보충제를 복용했습니다. 정맥 전혈은 보충 기간이 완료된 후 3 개월뿐만 아니라 3 개월의 보충 후 및 후에도, 그리고 3 개월 후에 수집되었다. 자연 살해 (NK) 세포 수뿐만 아니라 식균 작용의 변형 특성화와 함께 URTI 증상의 발병률은 연구 중에 모니터링되었습니다. 우리는 Pleuran이 URTI 증상의 발생률을 상당히 감소시키고 순환 NK 세포의 수를 향상 시켰음을 발견했습니다. 또한, 식균 작용 과정은 식균 작용의 상당한 감소가 관찰 된 위약 그룹과 대조적으로 연구 연구 동안 Pleuran 그룹에서 꾸준히 유지되었다. 이러한 발견은 Pleuran이 신체 훈련을받는 운동 선수에게 효율적인 영양 보충제 역할을 할 수 있음을 시사합니다. Pleuran 기능의 메커니즘을 식별하려면 추가 연구가 필요합니다.
PMID : 21249381 [PubMed – Medline 용 색인]
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