골프에서 리듬 발견
왜 일부 골퍼들은 리듬을 발견하는 데 오랜 시간이 걸리나요?
어쩌면 당신은이 경험과 관련 될 수 있습니다…
당신은 프로그램에 도착하고 무언가가 사라 보인다… 정신적으로, 당신은 라운드에 대비하지 않은 것처럼 느낍니다.
첫 번째 티에서는 편안하지 않습니다.
당신은 당신의 샷만큼 많은 것을 설정하고 구체에 부딪히지 만 목표 근처에 아무데도 착륙하지 않습니다.
그 불쌍한 샷 후에, 당신이 원하는 것은 두 배의 bogey가 아닌 것입니다.
다음 몇 개의 구멍, 당신은 라운드의 흐름에 들어가려고 노력하고 있습니다.
당신이 마지막으로 그루브에 들어가면, 당신은 전적으로 처음 세 구멍에서 뇌졸중을 만드는 데 관심이 있습니다.
그렇다면 정확히 여기서 무엇을하고 있습니까?
일부 골퍼에게 리듬에 빠지는 이유는 무엇입니까?
그 이유는 골프 플레이어가 심리적으로 라운드를 준비하기 시작할 때 훨씬 더 구체적으로 준비해야합니다.
일부 골퍼들은 우연히 다루며 사전 준비와 일치하지 않습니다. 이 골퍼들은 기본 준비 요법이 없으며 첫 번째 티만큼 걸을 때까지 연주 할 준비가되어 있기를 바랍니다.
골프는 첫 티 샷으로 시작하지 않습니다.
사전 준비된 준비는 의도적이고 의도적이며 일상적이어야합니다. 타이밍에 관해서는, 사전 준비는 첫 번째 티 전에 오래 전에 시작해야합니다.
사전 준비는 당신이 의식적으로가는 것이되어야합니다. 모든 라운드 전에 똑같은 방식으로 습관적으로하는 일이어야합니다.
사전 준비는 매우 첫 번째 스윙에서 키를 키울 수 있도록 몸과 마음을 갖는 것에 관한 것입니다.
사실, 당신이 당신의 사전 준비를 일상으로 만들면, 그것은 당신의 두뇌 신호에“이봐, 나는 절대적으로 놀 준비가되어있다”라는 메시지를 보냅니다.
당신의 두뇌에 대한이 메시지는 당신을 진정시킬뿐만 아니라 자신감을 키 웁니다! 뿐만 아니라 당신이 당신의 라운드, 높은 자신감을 시작하고 싶은 것이 아닐까요?
세계 1 위 골프 플레이어 더스틴 존슨 (Dustin Johnson)은 자신의 실질적인 준비, 특히 그의 사전 사례에 대한 그의 성공을 자격합니다.
존슨은 토너먼트에서 일관된 플레이로 인해 2016 년을 고려하여 꾸준히 순위를 올렸습니다. Johnson의 일관된 플레이는 그의 일관된 준비와 직접 관련이 있습니다.
존슨 :“우리가 오전 7시에 티를 벗으면 오전 4시에 일어나겠습니다. 준비하고 체육관에가요. 그런 다음 코스로 향하고, 먹고, 품종에 가서 티 타임 15 분 전에 한 시간을 예열하기 시작합니다. 칩과 퍼팅, 히트 볼, 전체 가방과 함께 가십시오. 내가 뜨거워지지 않았다면, 처음 몇 장의 샷은 느슨하지 않기 때문에 기분이 좋지 않습니다.”
그것은 매우 특정한 일상입니다! 존슨의 일상은 그를 천천히 좁히도록 도와줍니다.
당신이 당신의 최고점에서 일관되게 플레이하고 싶다면, Johnson의 예를 들고 일관되고 포괄적이며 의도적 인 Preround 루틴을 받아들입니다.
효율적인 사전 경력을 설정하는 아이디어 :
심리적으로나 신체적으로 자신을 준비하기 위해 집을 떠나는 순간부터해야 할 일에 대한 일상을 적으십시오.
사전 식사 또는 간식, 장비 준비, 스트레칭, 워밍업, 시각화, 프로그램 조건 검사 등을 고려하십시오.
라운드에 대한 정신적 준비의 가치를 기억하지 마십시오. 마음 속에 몇 가지 구멍을 뚫고 게임 계획을 평가하고 긍정적 인 자기 대화를 활용하여 자신감을 키 웁니다.
일관된 성능은 일관된 정신과 신체적 준비로 시작합니다.
통합 문서 프로그램뿐만 아니라“Golfer ‘s Mental Edge”오디오를 사용하여 사전 사전 정신 준비를위한 모든 방법을 알아보십시오.
자신감으로 입증 된 방법을 배우십시오!
당신은 놓친 히트 후 취약한 자부심을 경험하고, 자신감이나 자유롭게 플레이 할 수없고 코스를 다시 시작할 수없는 엄격하거나 높은 기대치를 가지고 놀십니까?
집중력 부족, 자존감이 낮거나 다른 정신 게임 문제가 코스에서 경험한다면, 진정한 골프 잠재력에 도달 할 수 없습니다…
성공적인 골퍼들은 경쟁에 대한 최대한의 자신감으로 정확히 어떻게 해야하는지 정확하게 발견 했으므로 Golfer ‘s Mental Edge Workbook과 CD 프로그램을 설립하여이를 위해 도움을주었습니다!
골퍼의 정신 에지 프로그램에는 개인 연수생과 함께하는 상위 8 개의 정신 훈련 세션이 포함되어있어 정신 게임을 개선하고 코스의 일관성을 향상시킵니다.
Golfer ‘s Mental Edge 프로그램에는 8 개의 신뢰 부스트 CD, MP3 오디오 녹음 및 8 세션 골퍼의 정신 에지 통합 문서가 포함됩니다.
골퍼의 정신적 가장자리 : 최대한 자신감을위한 8 주 계획
정신 게임 고객은 무엇을 말하는가?
“나의 신뢰 수준은 결코 더 높지 않았습니다! 나는 4 라운드의 투어 스쿨에서 내가 얼마나 명확하게 믿을 수 있는지 정확히 말할 수 없습니다. 기본 게임 계획이 저에게 진정으로 집중했습니다. 토너먼트 기간 동안 내 자신감 수준은 결코 높아지지 않았습니다.null