보디 빌더로 인해 강도 후 훈련 테스토스테론 피크가 더 높습니다.
2012 년 이탈리아 인들이 저널 강도 및 컨디셔닝 연구에 발표 한 작은 인간 연구에 따르면, 하루 6 g CLA를 복용하는 보디 빌더는 더 많은 테스토스테론을 합성합니다.
우리는 최근에 매일 고강도 지구력 운동을 한 마우스가 CLA를 받았을 때 더 많은 테스토스테론을 합성 한 이탈리아 동물 연구에 대해 썼습니다. 1 년 전 같은 저자들은 테스토스테론 수준에 대한 CLA의 영향에 대한 인간 연구 결과를 발표했습니다.
이 연구에서 연구원들은 CLA 보충제가 더 많은 테스토스테론을 생산하기 위해 고환에서 Leydig 세포를 유도한다는 가설을 테스트했습니다. 이 간행물은 쥐의 R2C Leydig 세포를 사용한 투명한 연구를 설명합니다. 세포가 테스트 튜브에서 CLA에 더 오래 노출 될수록 테스토스테론이 더 많이 생성됩니다. 테스토스테론 생산은 CLA 농도가 높아 질수록 증가했습니다.
비트로 내 연구의 결과는 다음과 같습니다.
그런 다음 이탈리아 인들은 인간이 CLA를받을 때 더 많은 테스토스테론을 생산하는지 여부에 관심을 돌 렸습니다. 연구원들은 10 명의 고도로 훈련 된 남성 강도 선수 (평균 27 세) – 일일 CLA의 일일 복용량을 3 주 동안 주었다. 보충 기간 전후에 연구원들은 피험자들에게 체중 훈련을하고 운동 전후에 남성의 혈액을 분석했습니다.
3 주 동안 또 다른 기간 동안 남자들에게 위약이 주어졌다.
연구원들은 에스트라 디올, 코티솔 또는 SHBG의 농도에 대한 CLA 보충의 영향이 관찰되지 않았다. 그들은 CLA 보충의 결과로 운동 후 남자들이 더 많은 테스토스테론을 합성한다는 것을 발견했습니다.
이탈리아 인들은 힘이나 체성분의 변화가 없었습니다.
“본 연구의 결과에 따르면 CLA는 테스토스테론 합성에 영향을 미칠 수 있지만, 위약과 비교하여 총 테스토스테론의 잠재적으로 약간의 증가는 물리적으로 활동적인 남성에서 관찰되었다”고 연구원들은 결론 지었다. “이것은 CLA가 내성 운동 시합의 단백 동화 효과를 증가시키기위한 인체 생성 원조로 사용될 수 있음을 의미하지만, 테스토스테론에 대한이 약간의 영향의 생리 학적 관련성을 이해하려면 추가 연구가 필요하다.”
저항 운동의 급성 시합 후 시험 관내 및 생체 내 테스토스테론 수준에 대한 공액 리놀레산의 효과.
Macaluso F, Morici G, Catanese P, Ardizzone NM, Marino Gammazza A, Bonsignore G, Lo Giudice G, Stampone T, Barone R, Farina F, Di Felice V.
추상적인
본 연구의 목적은 내성 전후에 물리적으로 활성 피험자의 혈액에서 유도 된 세포주에서 시험 관내 테스토스테론 수준에 대한 공액 리놀레산 (CLA) 보충의 효과를 조사하는 것이었다. 운동 시합. 시험 관내 R2C 세포를 24 시간 및 48 시간 동안 상이한 CLA 농도 (0-30-m)로 처리 하였다. 처리 후, 상청액 배지를 시험하여 테스토스테론 분비를 결정 하였다. CLA는 48 시간 후에 만 테스토스테론 분비를 증가시켰다. 생체 내에서, 이중 맹검 위약 대조 및 크로스 오버 연구 설계에서 10 개의 저항 훈련 된 남성 대상체는 6 g · d? ¹ CLA 또는 위약의 3 주 동안 무작위 화되었다. 혈액은 전 총 테스토스테론과 성 호르몬 결합 글로불린 (SHBG) 수준을 결정하기 위해 각 저항 운동 시합을 사전에 게시했습니다. 총 테스토스테론 또는 SHBG 전 및 각 저항 운동 시합에 대해서는 유의 한 차이가 관찰되지 않았다. 저항 운동 후 총 테스토스테론이 적당히 증가했지만 (효과 크기 = 중간) CLA 보충 후 총 테스토스테론이 크게 증가했습니다 (효과 크기 = 큰). CLA 보충은 48 시간 후에 시험 관내에서 레이디그 세포에서 테스토스테론 수준의 증가를 유도했지만 내성 운동 전후에 생체 내에서는 생체 내에서 증가하지 않았다. 이러한 발견은 CLA 보충제가 미래에 조사해야 할 분자 경로를 통해 테스토스테론 합성을 촉진 할 수 있음을 시사하지만,이 효과는 생체 내 모델에서 단백 동화 관련성이 없었다.
PMID : 22614148 [PubMed – Medline 용 색인]
원천: